ブログ

エビデンスオタク〜岩崎コーチ〜

2018.05.27

POSTED BY TRACスタッフ

関東インカレ2部〜もう一つの戦い〜

2018.05.23

POSTED BY TRACスタッフ

第4回TRAC CUP大会結果

2018.05.11

POSTED BY TRACコーチ 大西正裕

第17回ジュニア陸上競技・チャレンジカップ大会結果

2018.05.10

POSTED BY TRACコーチ 大西正裕

【訂正】小学生の足は速くなるのか?

2018.02.08

POSTED BY TRACコーチ 大西正裕

小学生の足は速くなるのか?

2018.02.01

POSTED BY TRACコーチ 大西正裕

2018 MATSUYA×TRAC 福袋プロジェクト

2018.01.21

POSTED BY TRACコーチ 大西正裕

陸王でよく出ていた「ミッドフット接地」とは?

2018.01.04

POSTED BY TRACコーチ 大西正裕

TRACチャレンジ~ユニーク50m走~イベントレポート

2017.12.19

POSTED BY TRACコーチ 大西正裕

走りたい方へ〜クラスの紹介〜

2017.12.11

POSTED BY TRACコーチ 大西正裕

TRACコーチの大西です。

昨日、我々が運営する新豊洲Brilliaランニングスタジアム(通称:ランスタ)が1周年を迎え、オープン1周年記念イベントが開催されました!

運動会でお馴染みの「2人3脚」や人をバトンにして繋ぐ「人間バトンリレー」など、ちょっとユニークな形で50m走を走りました。
様子はこちら…

イベントの詳細は後日またこちらで報告します!

 

そして、1周年記念イベントだけでなく、ランスタで行われるクラスも充実をはかって行きます!幼児のお子さんから、将来アスリートを目指す子供、もう一度チャレンジしたい大人まで、全てのカテゴリーの方々に「走る」楽しさを伝えるクラスを実施していますので、ご紹介します。

 

【Kids Class】
対 象:5〜6歳
開催日:隔週日曜日 9:15-10:15
申 込:12/17開催→こちら
内 容
5~6歳は、発育発達の観点から見ると神経系の発達が著しい年齢であり、多様な運動を経験を積むことで神経系の発達を促すと言われています。Kids Classではかけっこのトレーニングを中心に様々な身体の動かし方を楽しく行うクラスです。

様子はこちら→IMG_6246

 

 

【Junior Class】(※旧称:アスリートジュニア クラス)
対 象:小学生1〜6年生
開催日:週1回
火曜クラス 16:45-18:00 (無料体験はこちら
水曜クラス 17:30-18:45←New(無料体験はこちら
金曜クラス 16:45-18:00  (無料体験はこちら
内 容
陸上競技の専門的なトレーニングをベースに各発育段階に適したプログラムを行います。「速く走る」ためのベースとなる体の使い方や身体感覚を養うトレーニングも併せて行います。積極的に大会や記録会に参加し、大会での活躍、自己ベストの更新を目指します。)

様子はこちら↓

 

 

 

【U15 Class】
対 象:小学生4年生〜中学3年生以下 ※選抜クラス(入会・体験については要相談)
開催日:週2回
火曜/ 金曜クラス 18:00-19:15
内 容
「次のステージにつながる土台作り」「25歳で最も輝けるスポーツライフを送る」ことを念頭におき、将来アスリートとして活躍するために必要な土台作りを行っています。トレーニングによって内容がやや難しい、強度が高いものがあるため事前にコーチとの相談が必要となります。

様子こちら→IMG_6637

 

 

 

 

【U18 Class】
対 象:18歳以下高校生・中学生 )
開催日:週1回
水曜クラス 19:00〜20:30(90分) ←New 無料体験はこちら
土曜クラス 15:00-16:30(90分) ←New 無料体験はこちら
内 容
陸上競技の専門的なフィジカルトレーニング、スプリントトレーニングを行い各種目での自己記録の更新、各種大会での活躍を目指します。また、必要なスポーツ理論、スポーツ科学の享受を行います。
※原則として、本クラスでの大会出場はなく所属クラブでの各大会へ出場とします。
※対応可能種目は、短距離・ハードル・跳躍種目とします。

 

 

【Senior Class】
対 象:18歳以上の方
開催日:週1回  土曜クラス 17:00-18:30(90分) ←New 無料体験はこちら

内容
陸上競技の専門的なフィジカルトレーニング、スプリントトレーニングを行い各種目での自己記録の更新、各種大会での活躍を目指します。また、必要なスポーツ理論を学び、エビデンスに基づくトレーニングを行います。
指導者やトレーニングパートナーがいない方にオススメです。
※原則として、本クラスでの大会出場は各所属クラブでの大会へ出場とします。(チーム登録について検討中です)
※対応可能種目は、短距離・ハードル・跳躍種目とします。

 

 

また、この他には毎週火曜日19:30〜に開催している「NightRun!」では、インターバル走を中心に行う練習会を開催しています!こちらはワンランク上の記録に挑戦したい!みんなでトレーニングしたい!という方にオススメです!!
この時期では、短距離を専門とする方の走り込みのトレーニングにもなります。予約不要ですので、ぜひお越しください!!

詳細についてもっと知りたいとい方は、 information@trac.tokyo までお気軽にお問い合わせください!